もう少し追い込みたい【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

もう少し追い込みたい
< 寝坊した...！ 　｜　腹筋集中いじめ >
今日のトレは、質・量とも今ひとつ...。
もう少し追い込みたい...。

・バックランジ 左右とも15回x3セット
・デッドリフト 10Kg15回x3セット
・踏み台昇降 35分
・ストレッチ

【記録グラフ】
筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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