●9/16 水曜【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

●9/16 水曜
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【今日の感想】
晩飯はきゅうりと、ところてんだ。
やることが極端だ。

【朝ごはん】
ボリュームミックスサンド
熟成鮭のすし
爽健美茶　黒冴

【昼ごはん】
ハンバーグ弁当
　ごはん小追加

【晩ごはん】
きゅうり
ところてん

【夜食】
キリンファイア　1本
【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本レストラン ボリュームミックスサンド（1人前） 307 kcal
7時
NEW DAYS 熟成鮭のすし（1人前） 190 kcal
  497 kcal
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