no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
もやしの味噌汁（0.5人前） 25.6 kcal
12時
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
なす炒め（0.2人前） 46.5 kcal
oto コロッケ （0.5人前） 89 kcal
とんこつラーメン（1人前） 378 kcal
23時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
牛肉の卵とじ（0.4人前） 448 kcal
水菜のサラダ（0.5人前） 16.8 kcal
グリコ スモークハム（3人前） 171 kcal
  1870 kcal
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