ダイエット開始。目標は6キロ減。ベストは9キロ減。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

ダイエット開始。目標は6キロ減。ベストは9キロ減。
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
イオン ポテトサラダ（0.2人前） 50.2 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
サークルK サンクス アメリカンドッグ（0.2人前） 47.8 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
23時
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
ダイエー スモークチーズ（0.3人前） 109 kcal
  1950 kcal
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