今日は仕事だ【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

今日は仕事だ
< ちょっとバテ気味 　｜　今日はお出かけ >
【朝ごはん】
　バームクーヘン、コーヒー、
【昼ごはん】
　弁当
【間食】
　まんじゅう
【晩ごはん】
　サラダ
【夜食】

【今日の感想】
今日は仕事でした。フルで働いたのでちょっと疲れた～。

【記録グラフ】
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
12時
ほっかほっか亭 シャケスペシャル弁当（1人前） 927 kcal
14時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
20時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  1967 kcal
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