みーしゃさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月27日 おうちでゆっくり

  
【朝ごはん】
　おにぎり、みそ汁、卵焼き
【昼ごはん】
　マーミナーチャンプルー、餃子、
【間食】 ...
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09月26日 草刈り

  
【朝ごはん】
　パン、紅茶
【昼ごはん】
　沖縄そば、ゼリー、コーヒー
【間食】 ...
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09月25日 歯医者に行った

  
【朝ごはん】
　デニシュ、紅茶
【昼ごはん】
　ゆでたまご、バナナ
【間食】 ...
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09月24日 連休明け仕事だ

  
【朝ごはん】
　ヨーグルト、紅茶
【昼ごはん】
　バナナ、ゆで卵
【間食】 ...
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09月23日 お彼岸

  
【朝ごはん】
　ヨーグルト、紅茶
【昼ごはん】
　Ａランチ
【間食】 ...
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09月22日 今日もお休み

  
【朝ごはん】
　　コーヒー、チーズケーキ
【昼ごはん】
　　ラーメン、そぼろご飯、餃子
【間食】 ...
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09月21日 お部屋の掃除

  
【朝ごはん】
　ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　寿司、吸い物、
【間食】 ...
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09月20日 今日はお出かけ

  
【朝ごはん】
　あんパン、バナナ、コーヒー
【昼ごはん】
　弁当、梨、リンゴ
【間食】 ...
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09月19日 今日は仕事だ

  
【朝ごはん】
　バームクーヘン、コーヒー、
【昼ごはん】
　弁当
【間食】 ...
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09月18日 ちょっとバテ気味

  
【朝ごはん】
　ヨーグルト、リンゴ
【昼ごはん】
　バナナ、ゆで卵
【間食】 ...
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09月17日 今日は水泳

  
【朝ごはん】
　ヨーグルト、コーヒー、バナナ
【昼ごはん】
　バナナ、ゆで卵
【間食】 ...
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09月09日 久しぶりの日記

  
【朝ごはん】
　おにぎり
【昼ごはん】
　弁当
【間食】 ...
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09月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月30日 no title

  
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08月29日 no title

  
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08月28日 no title

  
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08月27日 no title

  
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08月26日 no title

  
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08月23日 人間ドック結果

  
【朝ごはん】
ウインナー、卵焼き、もち、コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス、コーヒー
【間食】 ...
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08月22日 おいしかった

  
【朝ごはん】
あん餅
【昼ごはん】
煮物、ご飯、みそ汁
【間食】 ...
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08月21日 法事です

  
【朝ごはん】
ヨーグルト、グレープフルーツ
【昼ごはん】
パン、コーヒー
【間食】 ...
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08月20日 no title

  
【朝ごはん】
ヨーグルト　グレープフルーツ　ホットコーヒー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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