人間ドック結果【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

人間ドック結果
< おいしかった 　｜　no title >
【朝ごはん】
ウインナー、卵焼き、もち、コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス、コーヒー
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今日は人間ドックの結果がきました。体重をあと５ｋｇ減らさなくては。。。でも2年前に比べるとだいぶよくなりました。あと一息。来年はきっと－５ｋｇ。頑張るぞ！
今日はお出かけしたときにアイスクリーム食べた。おいしかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1167 kcal
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