リバウンドの嵐の中で・・・！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>リバウンドの嵐の中で・・・！
09年09月20日（日）

リバウンドの嵐の中で・・・！
< おはようございます... 　｜　仕事についたけれど... >
リバウンドの嵐の中で・・・！ 画像1 リバウンドの嵐の中で・・・！ 画像2 リバウンドの嵐の中で・・・！ 画像3
AM9:47 リバウンドの嵐を何と食い止めようと・・・！食事を元に戻さなくてはダメかな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール 一番搾り（2人前） 294 kcal
9時
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 111 kcal
グリコ クエン酸＆BCAA（1人前） 39 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（1人前） 147 kcal
11時
醤油ラーメン（1人前） 572 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
もやし炒め（1人前） 156 kcal
18時
ごはん（1人前） 420 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
むつの煮付け（1人前） 186 kcal
白菜鍋（1人前） 119 kcal
ロースカツ（1.5人前） 948 kcal
  3133 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE