びみょうだね。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

びみょうだね。
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シルバーウィーク、チャレンジ１日目。

お昼を食べ過ぎたのと、
夕食後に、おやつを摘み過ぎたので、
せっかくの午後の運動、散歩やく１時間？の効果が、
パァですね、体重はホントにちょっと減、変わんない？。

あと２日、平日のリズムに早く戻さねば・・・・・。

休日のゴロゴロ、ダラダラはだめですね。

【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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