9/25【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

9/25
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
108分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
サバ味噌（1人前） 219 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 337 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
22時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.3人前） 254 kcal
ポン太 肉野菜炒め（0.5人前） 200 kcal
  2022 kcal
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