88日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

88日目
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【記録グラフ】
家事時間
90分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
8時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
12時
桃（1人前） 55.9 kcal
15時
ソース焼きそば（0.6人前） 380 kcal
イカめし（1人前） 200 kcal
17時
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
18時
CO-OP 冷凍うどん（1人前） 250 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
19時
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
  1606 kcal
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