１０年目。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

１０年目。
< 「逗デニ」の閉店を... 　｜　寝不足。 >
今日は祖父の没１０年ということで
親族で集まり墓参りと食事会。

１０年ひと昔というけれど
あっと言う間に月日は経ってしまった。

祖母は健在で昨日で９０歳。
曾孫はうちのチビを含め５人。
夫には先立たれたが、
本当に幸せな歳のとり方をしてると思う。
まだまだ元気でいてもらいたい。

そんなこんなで
今日は昼から中華料理。
ドカ喰いをしてしまった。

チビはハトコ同士で嬉々としていました。
同年代だから楽しそうやね。

夜は実家で寿司。
これまたドカ喰い。

こりゃヤバイと
夜に心拍管理をしながらジョグするも嘔気が…

そうそう
昨日でカラダカラで日記をつけ始めちょうど１か月。
体重計測したら１㌔減。
目標まではまだまだまだ。

明日はカロリー調整するか。
はたまた職場まで走るか。
週初めからミススタートとなりそうな悪寒ｗｗｗ

【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
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