no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たぬきそば（0.4人前） 140 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
16時
キャラメル（3人前） 39 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  1848 kcal
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