no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
焼肉（0.1人前） 130 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
ふめい ナゲット（4人前） 184 kcal
14時
ふかし芋（0.5人前） 42.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ＤＨＣ プロテインダイエットバー（1人前） 196 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
21時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC コラーゲン（5人前） 39.5 kcal
22時
カフェオレ（3人前） 308 kcal
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1人前） 605 kcal
ココア（3人前） 74.2 kcal
  2764 kcal
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