階段昇りと職場引越し【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>階段昇りと職場引越し
09年09月29日（火）

階段昇りと職場引越し
< 筋トレ 　｜　階段昇りとシェイプ... >
My group moved to other seats.
We had to carry many heavy packages.
I'm so tired, but it was good exercise in my office.
I prefer exercising to thinking work.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶたしゃぶ（1人前） 376 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
  1683 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE