今日も雨【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

今日も雨
< 雨 　｜　駅まで歩く >
今日も雨
一日、雨
散歩もやっと、、、
【記録グラフ】
歩行数
6000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
デニーズ デニッシュ（2人前） 414 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（1人前） 119 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
21時
明星 春雨　（1人前） 98 kcal
マルちゃん チゲ味スープ ワンタン（1人前） 120 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
オリヒロ カルシウム（1人前） 6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1646 kcal
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