16日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

16日目
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【記録グラフ】
夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
58kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
チャーシュー（0.5人前） 8.6 kcal
メンマ（0.2人前） 0.38 kcal
焼売（0.4人前） 83.4 kcal
蜆の味噌汁（1人前） 22 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
茄子のはさみ揚げ（0.4人前） 96 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キュウリ（1人前） 3 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 22.5 kcal
イカ（0.5人前） 34 kcal
13時
おかめ蕎麦（1人前） 400 kcal
18時
春雨スープ（1人前） 295 kcal
  1305 kcal
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