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09年10月01日（木）
15日目 |
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< 14日目
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ランチクルージング！
食べすぎた～↓
夜は調整で抜こっと！
万歩計が壊れた…
めちゃくちゃ不安だ…
今日はフットサルも出来ず歩きもきっと少ない…
と思ったら体重減ってた！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| カレーライス（0.1人前） |
90.5 |
kcal |
| クロワッサン（1人前） |
224 |
kcal |
| ライ麦パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ローストビーフ（0.2人前） |
111 |
kcal |
| 子羊のジンギスカン（1人前） |
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kcal |
| ビーフ&ラムのムサカ風（1人前） |
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kcal |
| カボチャスープ（1人前） |
184 |
kcal |
| キノコスープパスタ（1人前） |
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kcal |
| クリームコロッケ（0.5人前） |
191 |
kcal |
| コールミート（1人前） |
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kcal |
| パイナップル（0.2人前） |
102 |
kcal |
| ケーキ（0.5人前） |
103 |
kcal |
| たこのごまあえ（1人前） |
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kcal |
| あんかけ豆腐（1人前） |
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kcal |
| 鮭のコーンマヨネーズ焼き（1人前） |
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kcal |
| 23時 |
| 雪印乳業 さけるチーズ（0.4人前） |
39.6 |
kcal |
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1216 |
kcal |
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