村田打つ【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

村田打つ
< 20000歩達成 　｜　雨 >
今日も横浜へ
どんぴかで暑い夏
村田が打って満足
散歩もはずんで１２０００歩

【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
聘珍楼 肉まん（1人前） 580 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
金目鯛の干物（1人前） 160 kcal
ネイチャーメイド カルシウム　チュアブル（1人前） 1.6 kcal
  1619 kcal
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