20000歩達成【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ベイ爺さんのトップページ>記録ノートを見る>20000歩達成
09年10月03日（土）

20000歩達成
< 村田ＨＲで勝つ 　｜　村田打つ >
早起きして野球場へ
あんまり早くて時間が余って、、
雨の中の散歩？？
試合負けの長い散歩
残念
【記録グラフ】
歩行数
21000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
トップバリュ ライトミール ブランサンド ブルーベリー味4袋入り（1人前） 88 kcal
オリヒロ カルシウム（1人前） 6 kcal
11時
ウェンディーズ モーニング･レタスバーガー（1人前） 324 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
クリームパン（1人前） 229 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いもサラダ（0.5人前） 156 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE