雨【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

雨
< 村田打つ 　｜　医者 >
また雨、部屋でくるみとナッツで
いじいじ

【記録グラフ】
歩行数
12500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
クリームパン（1人前） --- kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
ネイチャーメイド カルシウム　チュアブル（1人前） 1.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1038 kcal
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