プラス思考 ・禁酒8日目・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日(日)

プラス思考 ・禁酒8日目・・・♪

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★黄金伝説・禁酒生活実施中~♪ 8日目。


「黄金伝説・禁酒生活!」 とは?(;-_-)ノ 説明しよう~。

ほぼ毎日、晩酌してる浜ジョー。
飲酒量は、恐ろしくて、公表出来ない。
そして、比例して増える体重・・・。

3年間のダイエット生活に終止符を打つ為に、強行手段。
2週間の禁酒生活を送る事に~!

はて、さて、黄金伝説達成となりますでしょうか?(・Θ・;)









【プラス思考・・・ 】

祝! 1週間、禁酒~♪ ε-(´・`) フー



やっと、1週間!  まだ、1週間!
ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン  プラス思考、プラス思考!!!

もう、1週間!?   あと、たったの1週間!? 
(-_-;)・・・やっぱ、無理。



効果? 今のところ何も・・・ (-。-;)
 
ただ、頭は、妙に、冴えてる!?

お陰で、昨晩は寝れなかった・・・(☆。☆) キラーン!!







【今日の症状】

平日は、仕事の疲れもあって、寝れる。
がっ! やはり休日が問題である。

眠れなかった・・・(´Д`|||) ドヨーン

そろそろ、禁断症状が出て来た?
さて、今夜、どう乗り切るか?(;´ρ`) グッタリ






            消えます!  ε=ε=ε=ε=ε= タタタタ・・・。゜.☆ ドロン♪






---------------- 8×キリトリセン ----------------







 トウジョウ! (・____________________・)ノ" ビローン 

久しぶりです。 こんな時間帯に~!!!  なぜなら?



辛い! 飲みた~~~~い! <(゚ロ゚;)>ノォオオオオオ!!

我慢出来ない~~~い!  щ(´□`)щ オーマイガーッ!!









             




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.6kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
たろりん 2009/10/04 11:41
【祝】1週間・禁酒生活 ☆・゚:*: オメデト(^_^)∠※PAN!
私も感じてました。無駄に時間があるのはいけませんね~!
2週目の課題ってことで。まずは1週間、つづいたジョーさんに尊敬デス-☆
 浜ジョー 2009/10/05 09:37
ありがとう~~~♪

1週間、達成で終了して良い? (*´ρ`*)ホワワーン
lovemaria 2009/10/04 12:30
お酒に変わる飲み物で我慢!!は無理ですか??(^O^)/カロリーゼロのコーラとか!!
 浜ジョー 2009/10/05 09:39
炭酸は余計に、刺激されて、駄目~~~!><
とりあえず、コーヒーで紛らわしてる!!!

千尋 2009/10/04 14:16
ジョーた~ん。
いやいやヽ(^o^)丿 お酒ってどうしてこうも美味しいのでしょ!!
今夜あたりどう~? 一杯!(^^)!
ってこんな感じで誘ってみましたが・・・結果はいかに。

ふふふっ♡ 今は成果が表れなくても、一週間我慢した努力はきっときっと いつか実を結ぶと思います。

私も、また今日から 禁酒生活 頑張るぞ~!!!
 浜ジョー 2009/10/05 09:41
お帰り~♪
食って来た? 飲んで来た~?(*´ρ`*)ホワワーン

そうかな~? 全然効果なし! 逆に増えてます。。
どう~いう~事~?(;-_-) =3 フゥ
com 2009/10/04 16:23
ファイト☆

お酒は食欲でますからね~

毎日、体重はかって下さい。
 浜ジョー 2009/10/05 09:42
私の場合、飲まないと食べるので、
全然、体重には変化なし。

肝臓は休まってるとは思うのですけどね。^^;

dotabata 2009/10/04 17:38
3日坊主脱出!&禁酒1週間!おめでトーございます!
1週間頑張ったじゃないですか!きっとジョー様なら大丈夫ですよ!
Yes,You can!
CHANGE!
ってわちのダイエットもってかぁ?!@@;ソ・・・ソレハムリ!
 浜ジョー 2009/10/05 09:44
ありがとう~♪
そう言ってもらえると、励みになります♪
ちょっと、テンション下がって来たところなので。^^;

YGT 2009/10/04 20:03
お酒飲まないと。
あんまり眠くないよね!
その分仕事もできるしいいことばかり!^^
・・え?仕事?してないっす!
 浜ジョー 2009/10/05 09:45
また、また~。そんな事言って~!
YGTさん、仕事マンなんでしょ?(爆)
mommomo 2009/10/04 20:10
102歳の叔父が、毎日、適量の晩酌は必要だ~♪...って、言ってたよ。

何したって、100を超えても、元気な人は、元気!! (笑)

 浜ジョー 2009/10/05 09:47
はい! 知ってます。 適量ならね・・・(・Θ・;)アセアセ…

今回、禁酒生活終了したら、
ほとほどにするつもりです。  ホントカナー?(¬з¬)
団塊修ちゃん 2009/10/04 20:12
会長、責任者は所在を明らかにしないと。会に不測の事態が生じたときにどうすれば・・・
で、どちらに?なんぼなんでも雪はないでしょ!
 浜ジョー 2009/10/05 09:48
会に不測の事態!?
会長の座を、修ちゃんに譲ります!(爆)

私の心は、吹雪いてます。彡(-_-;)彡ヒューヒュー
ほよほよ♪ 2009/10/04 21:54
今夜は満月、、。(日付を間違え、すみませんでした~)
誘惑に気をつけて、、。
 浜ジョー 2009/10/05 09:49
だよね~!?(爆)

でも、減るどころか、増えたよ!o(´д`)oァーゥー
あるきん坊 2009/10/04 22:10
会長!! 頑張れ。頂上が見えてきた。
後は 己との勝負。(>_<)
 浜ジョー 2009/10/05 09:57
そう! なんでも最後は、自分との戦いですね。

タオル投げてもらって良いですか?^^;
たろりん 2009/10/04 22:16
私もお月見は団子無しのルイボスティーのみで我慢した!
ここで耐えれればこの先、怖いものなし(自信ないけど・・)
私の必殺兵器⇒口寂しかったらミント味のブレスケアでごまかし
最終手段は歯磨きして寝ちゃう-☆ 眠れないときは英語の辞書読んでます(爆)
がんばれ、ジョーさまく( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
 浜ジョー 2009/10/05 09:59
お~~~! 頑張ってますね。たろさん!
そんな話聞くと、私ももうちょっと、頑張ってみようかな?^^;
今回乗り切れれば、ちょっとは自信付くのですけどね。
私も飴玉でも、買って来よう~~。^^
きこたん 2009/10/04 22:58
《《《《♪♪(*´▽`*)ノ゛うふふ~ 


         マァマァ、オヒトツ(* ̄ー ̄)_凸”□_( ̄ー ̄*)イヤァドウモドウモ
 浜ジョー 2009/10/05 10:00
 
絶句!!!  (¨!

ドルフィン2 2009/10/04 23:36
その、叫び・・・・物凄く分かりますよ。
「2週間」って、結構大変ですから・・・・お酒好きにとっては・・(涙)。

 浜ジョー 2009/10/05 10:02
すいません。ありがとございます。(;^_^A アセアセ・・・

1日の〆が無い分けですから、辛いっす。
nezibanana 2009/10/05 00:10
今夜も月夜で・・・・試練の夜???
おらもあま~~い板チョコ1枚 いっちゃいた~~い
 浜ジョー 2009/10/05 10:03
w( ̄△ ̄;)wおおっ! もしかして、月夜のせい?

チョコ一枚なんて、あっという間にペロリです!(爆)
きのっち 2009/10/05 01:28
で?結果はいかに?!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
 浜ジョー 2009/10/05 10:04

       ((((((((o_△_)o サァーシラン  


紗羅月 2009/10/05 07:59
今日を乗り越えれば!
ってあれれ?グラフが??
 浜ジョー 2009/10/05 10:05
また、明日か・・・∈(´Д`)∋アァー

禁酒グラフ? これは1週間単位だから。^^
 
はりそん705 2009/10/05 08:45
頑張って。p(#^▽゚)q ファイトッ
 浜ジョー 2009/10/05 10:06
はりちゃんもね! p(^(エ)^q=p^(エ)^)q ガンバッ♪

**n 2009/10/05 10:12
祝!1週間☆
すごいじゃないですか~!
夜、眠れないんですよね。いつも飲んでるとお酒で眠くなるのが当たりまえで。
私なんて無職だからとくに疲れてなくて平日も休日も同じ。
炭酸だとビールを彷彿して飲みたくなってしまうなら、ホットミルクとかお茶とか温かいものはいかがですか?コーヒーはやっぱり興奮しちゃいませんか?
 浜ジョー 2009/10/05 17:23
ありがとう~♪
ただ、なんの成果もなくて、折れそうです。^^;
お酒で寝るのって、気絶してるのと一緒だそうですよ。
だから、実は十分な睡眠とれてないらしい!

そうだね。これからの時期、ホットミルクとか温まるもの良いかも。^^
**n 2009/10/05 18:26
そうそう。泥酔してそのまま寝てた頃もあります。最近はそこまでひどくはないけど。
で、一度起きると覚醒しすぎて眠れないんですよね。超不健康!
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