no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
13時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 376 kcal
ナビスコ チップスター　コンソメ 50g（1人前） 257 kcal
おにぎり２個（1人前） 350 kcal
鶏肉のから揚げ（1人前） 250 kcal
19時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
かやくごはん（1人前） 88 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
  3116 kcal
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