台風接近！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

台風接近！
< 新米！ 　｜　予想ハズレ！ >
雨と思っていたら空が明るくなってきた。

思い直してジョギングに。
今日は、草むらから虫の声が響く・・・
雨上がりを虫も喜んでいるのかな？

午前　テニス
午後　研修会

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
トマト・卵（1人前） 106 kcal
ひじき煮（1人前） 29.8 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 272 kcal
サラダ（1人前） 65.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚（1人前） 186 kcal
膾（1人前） 34.1 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 117 kcal
ひじき煮（1人前） 29.8 kcal
  1580 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/10/06 22:03 
そちらは朝、晴れていたんですか！！
台風のときのお天気ほどコロコロ変わるものはないですね。
こちらは始終、ポツポツ、時々ザーザー。
いつ本降りになるかわからなくって傘が手放せませんでした。
しばらく虫もじっと雨宿りですね＾＾
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/07 10:31 
お昼過ぎにはポツポツ状態でしたが・・・
今日も曇っていましたが雨でなく走れました。
午後からは降るでしょうね。
たろりんさんも夜の学会出席気をつけてね☆
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