散歩【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おたやんさんのトップページ>記録ノートを見る>散歩
09年10月06日（火）

散歩
< no title 　｜　孫が来た >
散歩 画像1
【朝ごはん】 トースト（５枚切り）薄くバター、紅茶、サラダ（キャベツ、貝割れ、玉葱）
　　　　　　　チーズ（６Ｐ）バナナ2/1本

【昼ごはん】 具沢山味噌汁（玉葱、ジャガイモ、サトイモ、人参、白菜）
　　　　　　　食パン（自家製林檎ジャム）

【間食】 煎餅（朝、昼）

【晩ごはん】 ギュすじ肉カレーライス、ポテトサラダ（自家製）

【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】 散歩！
５５３９歩（しっかり、４８９２歩）８３㌍

【運動した時間】 ＡＭ５時２３分～６時１５分

【新たな発見】 今日は雨のため【傘】を差しながらの散歩
　　　　　　　　なので、もうこんなに寒いのかと・・・
　　　　　　　　

【今日の感想】

【記録グラフ】
ABC探索ゲーム
39秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
733点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おたやん 2009/10/06 20:33 
食べ物は美味しい！控えようと思いつつ手が伸びる
便秘が気になって、水分も２ℓをいつもめざす（水のみ２ℓ前後）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE