わ～い。千尋ちゃんも参加だね～。笑。
ジョーちゃんの２週間禁酒宣言に便乗して、私も２日から、お菓子断ちしてるんだ。
きのちゃんは、夜食断ちだよ。笑。

今日は昼間は　お菓子我慢できました。
夕飯も量を少なめにしなくては・・・
我慢ばかりだと、かえってドカ食いしちゃいそうなので
ほどほどにしなくちゃね。
って思ってはいま～す。

私も１日から間食断ち（飴もダメ）やってます。
しかし、体重はあまり変わりません。なんでじゃ？

体重に変化が出てくれたら、やる気も100倍になるのにね(^_^;)
増えるのは即効性があるのにさ!! 変なの～～。

うちの長男も、チャリ通勤…いくつになっても心配だよぉ(￣▽￣;)

お菓子は買わないからないけど、コンピニがすぐ近所ってのもね…
今だと肉まんが88円なんだ～！(爆)

ボケてる私だけど、こういう事だけはしっかり記憶に焼き付けてあるっちゅう(*≧m≦*)ププッ

長男さんはチャリ通勤ですか。さすがは都会だなぁ(^。^)

肉まん・おでん　誘われるよね～!!
コンビニが家からちょこっと遠いとこで、よかったのかも。。。

私は炭水化物断ち。
できてませんが。。。いつもの半分以下に。
あとお菓子は１日１回までの目標でｗ

胃の具合はよくなりましたか？
量を減らすのもひとつの手だよね。
私も、まずは胃を小さくしないとなぁ～^^;

夜食断ち＋間食断ち（１日１回のおやつは別モノ）をして５日。
・・・今日は７日。つまり平日のみーーー♪Ψ(￣∇￣)Ψ

休日は自分を甘やかす日と決めてます！(￣ー￣)v 

私の場合は、休日に甘やかすと・・きりがないからなぁ～!!
なんちゃって実際は甘やかし放題。で、結果がコレですわ((+_+))

↑そうそう、ストレスになるから少しくらい食べた方がいいんだよ。

千尋ちゃん、おっかえり～～o(*^▽^*)o~♪
帰りの雨は大丈夫だったかな？

スイた～ん。
とりあえず、帰りは大丈夫でしたよ(^_^;)
スイたんの方が心配です。気をつけて帰ってくださいね。

「少しくらい」これがまた・・・気がつくと大量に食べてたりする(＠_＠;)

二日前から、根性入れ直しました。　(核☆爆)

どこへ寄っても、これを書く女。　("⌒∇⌒") キャハハ

momoちゃん　指の痛みはどうですか？
こう寒いと疼くんじゃない？？
私も根性入れ直さないとダメかも～!! 一緒にお願いします。

シトロン
あたしは、間食をなるたけ食べない・・・と思うことと、ヤサイサラダを多く食べてから、食事をいただくという方向に持っていってます・・

後、根性だけかな・・・
難しいな~~~~笑

そうだよね。
野菜サラダを食べてからなら、ごはんの量が少しで済むし、お腹はいっぱいだものね。
シトちゃん　色々と工夫してますね。
私も真似してみよっとヽ(^。^)ノ

私もお菓子断ち。
いつもお菓子食べるわけではないのに
なぜか食べれないと食べたい～(;_;)
でもなんだか、山越えたみたいです！
みんなでするに乗っかっちゃたのがよかったかな？

そうなんですよね。
食べた～い。
って思うと妙に食べたくて・・・ドカ食いしちゃうし。
全く平気な時もあるし。
自分で自分がよくわからないです。
あまりストレスをためない程度にしないといけないですよね。
でも、無事に山を越えられた　たろりんさん　すごいなぁ♡

せめて、1日1個はOKにしたら？
カロリー300キロまでは、OKとか？
あれ？　お酒は～？　　ﾀﾞｯｼｭ!((( 三( -_-)

どきっ♡
お酒はね・・寝る前に一杯だったら「よし」にしちゃった(^_^;)　へへへっ
すみまそ～ん。

皆さん同じ様に葛藤してますね。
わちもできたりできなかったりです。
食べなきゃ食べないで何でもないのに食べたくなると収まらないときがあります。
食べてから罪悪感を感じたり、開き直ったりしちゃってます。＾＾；

そうなんですよね!!
罪悪感と開き直り。そして時々、満足する日もあったりして。
日々、こんなことの繰り返し(^_^;)
それにしても・・・体重落ちないわぁ～!!!

自分のありのままをさらけ出すことによって自覚が目覚める。グラフを公開するのも効果あり（ｂｙカラダカラ主催者）
そちらは、次男君の下校時が要注意？

グラフ公開は・・もうちょっと　見せられるくらいになるまでは(^_^;)
一日も早く公開出来るように日々奮闘中なのでありまする。

次男君の学校も休校にしたらいいのになぁ～!!
だって、かわいい坊ちゃんが濡れちゃうもん(>_<)
小中学校は休校なのに・・高校はならないみたい。