台風通過・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風通過・・・
< 予想ハズレ！ 　｜　冷え込む・・・ >
直撃は免れましたが早朝の強風に目覚める。
6:00頃には風もおさまった。
警報も途中解除に。
雨も止んだ。
この後、台風は北上して日本列島縦断するとか・・・

今日はジョギングは中止。

午前　プール（警報が解除になったので何時もどおり）
午後　打ち合わせ会（新メンバー見学）

【記録グラフ】
食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 15.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 133 kcal
鮭ちゃんちゃん焼き（1人前） 151 kcal
なます（1人前） 34.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 295 kcal
水菜（1人前） 46 kcal
  1508 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/10/09 08:32 
おはようございます。
今日は台風一過で晴天！プールに入りたくなるような朝です。
そちらはどうですか？
週末はこのままの晴天が続くと嬉しいですが…。
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/09 09:28 

たろりんさんの周りには台風被害？がなく良かったですね☆
こちらも台風一過の晴天で青空が広がっています。
もちろん早朝ジョギングしました。稲が倒れていたり、囲っているボードが倒れていたりは見ましたが・・・

今日はこの秋一番のひえ込みらしいですよ。インフルエンザに気をつけましょう！！
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