no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
大根（1人前） 216 kcal
レシチン（1人前） 210 kcal
改（1人前） 180 kcal
たまり（1人前） 11.1 kcal
りんご（1人前） 109 kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 279 kcal
むき実（1人前） 144 kcal
レシチン（1人前） 140 kcal
改（1人前） 144 kcal
オリーブオイル（1人前） 90 kcal
16時
キャベツ（1人前） 80 kcal
キャベツ（1人前） 200 kcal
レシチン（1人前） 70 kcal
オリーブオイル（1人前） 72 kcal
改（1人前） 216 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
  2326 kcal
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