一応台風一過【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

一応台風一過
< 台風接近中？　風邪... 　｜　晴れ >
　天気になるのはイイのですが、蒸し暑つ過ぎ…

　気候の変化に体力ケズられます…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
12時
焼き鳥丼（1人前） 337 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
バナナオレ（1人前） 260 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
  2846 kcal
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