台風接近中？　風邪四日目【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

台風接近中？　風邪四日目
< 雨、風邪三日目 　｜　一応台風一過 >
　熱は完全に下がりましたが、鼻と喉が…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
てんや 上天丼（1人前） 850 kcal
13時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
16時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
18時
松屋 牛焼肉定食 生野菜・ライス付（1人前） 938 kcal
19時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
21時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 90 kcal
23時
ミニストップ ジューシーハムサンド（1人前） 372 kcal
  3482 kcal
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