雨、風邪三日目【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

雨、風邪三日目
< 風邪二日目 　｜　台風接近中？　風邪... >
　なんか大きな台風が接近してますが…

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
15時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
21時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
フジパン 葡萄パン（2人前） 200 kcal
  3050 kcal
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