23日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

23日目
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お昼に五右衛門パスタにケーキ。。。
痩せる気あるのか？？？
ちょっとだらけています・・・
今日は睡眠不足で眠いけど、帰ったら必ず運動する！！
本日調整の為、夜はなし！！

【記録グラフ】
朝の体重
58.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
8394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コンソメスープ（1人前） 8 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
玉葱（1人前） 7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（1人前） 88 kcal
はんぺんチーズ（2人前） 46 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
14時
湯葉と帆立と伊達鷄の豆乳クリームパスタ（1人前） 800 kcal
ミルクレープ（1人前） 480 kcal
  1661 kcal
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