合宿1日目【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日(土)

合宿1日目

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【今日やった運動】
10-11時 長拳基礎,八卦掌,形意拳
11-12時 発表会用套路
14-15時 発表用套路
15-16時 棍
16-17時 発表用套路
【運動した時間】
300分
【新たな発見】
八卦掌素敵
【今日の感想】
やってみると結構難しいが案外素早くてかっこいい。

それは表演者のせいかも知れないが(笑)

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