合宿1日目【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

合宿1日目
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【今日やった運動】
10-11時　長拳基礎，八卦掌，形意拳
11-12時　発表会用套路
14-15時　発表用套路
15-16時　棍
16-17時　発表用套路
【運動した時間】
300分
【新たな発見】
八卦掌素敵
【今日の感想】
やってみると結構難しいが案外素早くてかっこいい。

それは表演者のせいかも知れないが（笑）

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