嵐の跡【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

嵐の跡
< 運動会 　｜　平和賞 >
嵐の跡 画像1
【今日のできごと】

先の台風１８号が去って、水の引いた流れ橋に残骸が現れた。
台風が大気をガラリと変えて、すっかり秋らしくなった。


【今日の感想】　　《 論　語 》

　　　　『 仁 』
子曰く、知者は水を楽しみ、仁者は山を楽しむ。
　　　 　知者は動き、仁者は静かなり、
　　　 　知者は楽しみ、仁者は寿（いのちなが）し。
※ 解説によれば、知者と仁者とに分けた言い方をしているが同義とすべし　とある。

　　　　『 信 』
①人生の自信はあるか　：一生を目標に捧げる自信はあるか
②出世の信心はあるか　：目標に向かい続けることへの自信はあるか
③処世の信条（座右銘）はあるか　：手本とするに足る信条の言葉を持つか
④家族の信託はあるか　：家族から信頼されているか
⑤友人の信頼はあるか　：友人から好かれ信用されているか
⑥会社の信誉はあるか　：会社を信頼し、会社から信頼されているか
⑦偉人の信奉（尊敬する人）はあるか　：尊敬する偉人はいるか
⑧宗教の信仰はあるか　：信仰心はあるか
⑨人間としての信義はあるか　：他人に対して誠実であるか
⑩仁愛の信念はあるか　：人間愛を持っているか
⑪成功の信実はあるか　：成功への信念を燃やしているか
⑫社会の信望はあるか　：社会人として信用と人望はあるか
【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4050歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
17時
おでん（1人前） 307 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
18時
きりたんぽ（3人前） 504 kcal
  2380 kcal
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コメント
longingly8 2009/10/12 00:53 
 論語は、いつも最高の人生訓であります。
せめて近づく努力だけはしてみよう。
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