おでん【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

おでん
< ロシア革命 　｜　厚紙切符 >
おでん 画像1
　　　　　淀川右岸の夕日


【今日のできごと】
爽やかな秋晴れの一日
日の出が、そして日没が　幻想的だ。


【今日の感想】
日本酒の美味しい季節になった。
おでんを作って　熱燗で飲る。

『 枕草子 』
秋は夕暮れ、夕日　はなやかにさして、山のはいと近くなりたるに
烏の寝どころへ　ゆくとて、三つ四つ二つなど、飛びゆくさえあわれなり
まいて、雁などのつらねたるが、いとちいさく見ゆる　いと　をかし
日、入りはてて、風の音、虫の音など、いと　あわれなり

　　　　　いい季節になった、空が綺麗、酒が旨い
【記録グラフ】
万歩計
2548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
17時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
  2136 kcal
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