厚紙切符【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

厚紙切符
< おでん 　｜　淀川河川公園 >
【今日のできごと】
朝トレ　Jog & Walk 　淀川右岸 → 山崎樋門 → 聖天さん

【今日の感想】
自動券売機が普及し、厚紙の乗車券が身の回りから姿を消して久しい。歌人の小池光さんに一首がある。＜厚紙の切符のころは耳に挟み眠れる人もいたり夜汽車に＞（現代短歌文庫「続・小池光歌集」）
旧国鉄の改札を通る時、ハサミを入れる人の握力が伝わってくる「パッチン」という音と、切符の刻み目に触れた指の感触と、ともに懐かしい。昔の厚紙、今いずこ・・・・　と見渡せば、JR西日本の経営陣が”面の皮”として受け継いだようである。
福知山線の脱線事故をめぐって旧国鉄OBなど４人に対し、国の事故調査委員会が開く意見聴取会の「公述人」に応募するよう働きかけ、うち二人には資料代として10万円ずつ謝礼を支払ったという。犠牲者106人の無念と家族の悲しみを思えば、買収じみた工作は恥ずかしくて普通にはできない。厚顔のなせるわざと言わざるを得ない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009.10.16　よみうり・編集手帳より　抜粋
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9549歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
  2697 kcal
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