お早うございます、アオチャンさん。
新潟マラソン頑張ってください。
私も岡崎マラソンに向けてペースアップしました。
スピードを7.0→7.8kmにあげました。
この程度でも私にはけっこうキツいです。

lionmaruさん、絶対に無理しちゃダメですよ！
オッサンも昔チョット無理してカカトを痛め治療に約１．５年かかりました。
ダメだと思ったら緩めにしてください。