階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

階段昇り
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I drove to Hamamatsu with my wife after working.
We left my home 7 PM, and we arrived to the hotel at 11 PM.
Some points of the highway are under construction, but we got according to plan.
Tomorrow, it will be held an event in this place.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
21時
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
  2272 kcal
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