浜松歩き【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

浜松歩き
< 階段昇り 　｜　no title >
I and my wife joined my colleague, we left to the base this morning.
There was Hamamatsu air festa today, we can watch fantastic air show.
Added, US forces came this time.
It was rainy, but they showed skills as many as possible.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
COCO'S モーニング セット（1人前） 369 kcal
10時
パン（1人前） 172 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
14時
うな重（1人前） 769 kcal
21時
カレー（0.3人前） 271 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
ゼリー（0.3人前） 39 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2562 kcal
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