33日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

33日目
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【記録グラフ】
朝の体重
57.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
14752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
コカコーラ エメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（1人前） 33.3 kcal
14時
サイゼリア 森のきのこのスパゲティ（1人前） 503 kcal
サイゼリア ムール貝のガーリック焼き（0.4人前） 55.2 kcal
安楽亭 生ビール（1人前） 147 kcal
15時
サイゼリア シェフサラダ（1人前） 162 kcal
23時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
ウーロン杯（5人前） 480 kcal
きんぴら（0.6人前） 44.6 kcal
きゅうり（1人前） 3 kcal
カシューナッツ（0.4人前） 34.6 kcal
干し餅（1人前） --- kcal
アーモンド（0.6人前） 53.8 kcal
  1700 kcal
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