32日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>anelaさんのトップページ>記録ノートを見る>32日目
09年10月18日（日）

32日目
< 31日目 　｜　33日目 >
今日はどう考えてもカロリーとりすぎ。。。
やばい。おにぎり食べすぎだろ～↓
がんばってるのに意味がなくなってしまう（TT）
おにぎりはカロリー高すぎ！！！！
今後目標体重に行くまではおにぎり禁止にしようっ！
追記
やっぱり朝より1キロも増えてる～↓
唐揚げなんか食べるからだ(>_<)
唐揚げも今日から絶対禁止！

今日呑むつもりだったビールも我慢！

【記録グラフ】
夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
14444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
57.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
クリームシチュー（0.7人前） 370 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
筋子（1人前） 28 kcal
13時
焼きタラコ（1人前） 13 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
鮭おにぎり（1人前） 191 kcal
17時
梅おにぎり（1人前） 173 kcal
18時
小島米店 おこわおにぎり（1人前） 266 kcal
  1826 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE