楽天【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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< Ａ４横長カバン 　｜　血圧１５０ >
逆転負け
悲しい

【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
23時
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
もつに（1人前） 189 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
  1712 kcal
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