no title【☆よつば☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
ロイヤルホスト 海老 マカロニグラタン（1人前） 628 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
鶏ササミのサラダ（1人前） 115 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
18時
モッチチョコデニッシュ（1人前） 373 kcal
  3281 kcal
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