夜勤二日目。今日もポカポカ。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

夜勤二日目。今日もポカポカ。
< 夜勤初日。秋晴れ。 　｜　夜勤明け。 >


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
15.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
東洋水産 マルちゃん　緑のたぬき　天そば（1人前） 471 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
なめこ（1人前） 15 kcal
魚（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  737 kcal
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