夜勤初日。秋晴れ。【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

夜勤初日。秋晴れ。
< 休日、雨。 　｜　夜勤二日目。今日も... >
今日からまた夜勤。
今日は昼間ポカポカと暖かく、お昼寝するには最適だった。
ココは南東北地方の盆地なので、夏暑く冬寒い。そう書くと、最悪な土地に聞こえるが
台風の被害もないし、地震等もほとんど無い。災害は皆無と言っても良いほど。
田舎で何も無いが、今はネットでなんでも買えるし、さして不便でもない。
その気になれば、3時間車をぶっ飛ばせば、都内にも行けるしね。
まぁ住めば都だ。何より今の連れと巡り会えたのもココに住んだおかげだし。。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
13.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1242 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/10/23 06:35 
むふふ♪
順調にノロケてるノロケてる:)

サッポロ一番の塩ラーメンって
どこのラーメン屋さんよりおいしい。
んー、ちょっと嘘。
福岡の「博多ラーメン」（←ほんとにまんまな名前）を除くと
一番おいしいと思うっ
けんすけ 2009/10/24 18:06 
順調て（笑）
博多のラーメンって美味しいんだね！まぁ有名だけど、九州は遠いから食べる機会もないんだけど。
おいらはやっぱり、地元の喜多方ラーメンかな。。
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