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09年10月23日（金）
37日目 |
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お昼あんないっぱい食べたのにお腹減ってる↓
こんなんで目標達成するのかな(>_<)
でもちょうど一週間前だからお腹空くんだよね…
あぁ…
今月の目標は厳しいかも…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 白い食卓ロール（1人前） |
107 |
kcal |
| チェダーチーズ（1人前） |
58 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 油（1人前） |
46 |
kcal |
| ご飯（0.8人前） |
134 |
kcal |
| のり佃煮（5人前） |
40 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 帆立（1人前） |
77.6 |
kcal |
| 10時 |
| サントリー 甘くないオレ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 14時 |
| 蟹のパングラタン（0.5人前） |
132 |
kcal |
| 小はまぐりの香草焼き（0.3人前） |
48.6 |
kcal |
| 和風きのこサラダ（0.5人前） |
40 |
kcal |
| たっぷりずわい蟹のクリームパスタ（1人前） |
535 |
kcal |
| アイスティー（1人前） |
1.2 |
kcal |
| アップルティー（1人前） |
1 |
kcal |
| 22時 |
| サントリー 甘くないオレ（1人前） |
30.4 |
kcal |
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1348 |
kcal |
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