no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
日本ハム　 グルメイドステーキ（1人前） 154 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
12時
日清食品 どん兵衛　きつねうどん(74g)（1人前） 336 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
13時
キャラメル（5人前） 65 kcal
20時
串カツ（1人前） 617 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サッポロ コクの贅沢（1人前） 98 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
  2081 kcal
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