no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
14時
キャラメル（5人前） 65 kcal
19時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 春雨スープ かきたま [カップ] 18g（1人前） 59 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1640 kcal
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