116日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

116日目
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【記録グラフ】
家事時間
120分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
玄米（1人前） 231 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
11時
森永 コーラスウォータ（1人前） 375 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
丸大食品 ロースハム（1人前） 41 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
21時
ゼリー（1人前） 250 kcal
  1873 kcal
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