10/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

10/25
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【記録グラフ】
万歩計
3819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
12時
しょうが焼き（0.8人前） 285 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（0.6人前） 116 kcal
キムチ鍋（1.5人前） 135 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
  2022 kcal
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